Цена материнсĸой усталости: что поĸазали исследования последних лет

Гаухар Мамбеталина — исследователь в области психологии, автор научных публикаций и практических разработок в сфере психологического благополучия, позитивной психологии и поддержки родителей детей с особыми образовательными потребностями. Для Ait Media она подготовила авторскую колонку, в которой делится экспертным взглядом на вопросы психологического благополучия и поддержки семей.

Связь между родительским стрессом и благополучием подтверждена крупным мета-анализом. При этом целая группа матерей остается практически вне поля зрения науки. Что показывают исследования и почему методология может влиять на результаты?

Что показал мета-анализ

В марте 2025 года в журнале Clinical Child and Family Psychology Review вышел мета-анализ 86 исследований с участием 22 108 родителей детей от рождения до 18 лет.

Авторы изучали не только связь родительского стресса с риском депрессии, но и то, как он влияет на счастье и удовлетворенность жизнью. Результат показал отрицательную связь средней силы: r = −0,40. Чем выше родительский стресс, тем ниже уровень благополучия.

Связь сохранялась в разных странах и при использовании разных типов данных, включая дневниковые исследования и интервенционные программы.

Методология важнее культуры

Авторы также проверили, от чего зависит сила выявленной связи. Оказалось, что чем выше методологическое качество исследования, тем сильнее обнаруженный эффект.

Кроме того, более выраженная связь наблюдалась в исследованиях, где использовался Parenting Stress Index — один из наиболее распространенных инструментов для оценки родительского стресса.

Это может означать, что часть противоречий между исследованиями связана не столько с культурными различиями, сколько с тем, насколько точно измерялся стресс. Более слабые исследования могут недооценивать масштаб проблемы.

Что именно изматывает родителей

Итальянское исследование 78 матерей детей и подростков с синдромом Дауна показало, что одной из наиболее проблемных зон стало качество взаимодействия с ребенком. Почти у 40% участниц показатели по шкале «трудное взаимодействие родитель — ребенок» достигли клинического уровня.

Материнский стресс также был связан с поведенческими проблемами детей — как внешними, например агрессией и непослушанием, так и внутренними, включая тревожность и замкнутость. Связь отмечалась и с выраженностью аутистической симптоматики.

Отдельно исследователи отметили занятость матерей. Неработающие участницы демонстрировали значительно более высокий личностный стресс, чем работающие.

Ресурс, который помогает справляться

Испанское исследование 123 родителей детей от 0 до 6 лет с нарушениями развития изучало роль резильентности — способности справляться с трудностями и адаптироваться к ним.

Исследователи установили, что резильентность может выступать связующим звеном между стрессом и удовлетворенностью жизнью. Модель объясняла более половины различий в показателях удовлетворенности жизнью.

Практический вывод заключается в том, что объективную нагрузку на семью удается снизить не всегда. При этом развитие психологических ресурсов может влиять на то, как человек воспринимает собственную жизнь и справляется с нагрузкой.

Слепое пятно исследований

При этом в научной литературе остается недостаточно изученной одна конкретная группа — женщины, которые одновременно воспитывают ребенка с инвалидностью или особенностями развития и являются одинокими матерями.

Исследования этих двух факторов обычно развиваются отдельно. В одних работах изучается нагрузка матерей детей с инвалидностью, аутизмом, ДЦП или хроническими заболеваниями. В других — стресс одиноких матерей, связанный с финансовыми трудностями, занятостью и недостатком социальной поддержки.

Между тем женщина, которая относится сразу к обеим группам, сталкивается с обеими видами нагрузки одновременно. Однако исследований именно этой ситуации крайне мало.

Есть и другой перекос: исследования семей, воспитывающих детей с синдромом Дауна, долгое время преимущественно фокусировались на матерях. Поэтому о материнском стрессе наука знает значительно больше, чем об отцовском.

В итоге современные исследования подтверждают устойчивую связь между родительским стрессом и снижением благополучия. Однако ученым еще предстоит изучить группы родителей, которые сталкиваются сразу с несколькими факторами нагрузки, и понять, какие ресурсы действительно помогают им сохранять качество жизни.